Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 119.04g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Сахарный Песок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красный Сладкий Перец. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сыр Пошехонский, Капуста Тушеная, Редис, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|