Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2813 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 170.38g | Carbs: 406.71g.
Breakfast: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Crownfield Special Flakes Red Berries, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Primia Carote Crude, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Dinner: Finocchi Bolliti, Carciofi, Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati, Nixe Filetti di Sgombro in Salamoia, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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