|
Всё ещё в ожидании 🤣. Вчера опять больше чем на 2500 Ккал наела 🤦♀️. Зефир - мой враг 🙃 И мой индикатор снова не синий, а зелёный 🙄😔 💙💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
|
60.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 112.28g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное с Творожком, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Терра Сироп Топинамбура, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Крупа Полтавская, Polar Минтай. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Торт Смородиновый МОЙ, Сладкая Слобода Печенье Сахарное Молочное на Кефирчике, Джемы и Варенья, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
|
557 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|