Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 50.85g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Банан. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Апельсин. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Банан, Рис Вареный, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Сыр Российский, Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Greenfield Зеленый Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|