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Prima di cena, oggi non ho potuto contare le kcal, però sono fiducioso domani si combatte per la medaglia di bronzo agli italiani se passo dopodomani argento e poi oro. che la fortuna mi assisti
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63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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506 kcal
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Fat: 19.42g | Prot: 30.70g | Carbs: 57.64g.
Breakfast: Hero Miele, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Grenade Carb Killa Protein Spread. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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