Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3160 kcal
|
Fat: 129.67g | Prot: 126.29g | Carbs: 377.08g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Сахарный Песок, Обычные Блины, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Творог 9%, Черноголовка Дюшес. Lunch: Печенье к Чаю, Чай Несладкий, Пролетарец Песочный Коржик. Dinner: Чай Несладкий, Батон, Тимоша Халва Подсолнечная, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|