Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 74.88g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Карусель Чиабатта Классическая , Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире. Dinner: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Овсяное Печенье (с Изюмом), Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
|
146 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|