irka-chernih's Journal, 08 May 18

irka-chernih's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Сейчас постараюсь взвешиваться раз в неделю.Нужно видеть значительные результаты)))

70.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 15.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 May 2018:

922 kcal

Fat: 46.83g | Prot: 57.15g | Carbs: 65.83g. Breakfast: Зеленый Чай, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...

2178 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Padel Tennis - 10 minutes, Cardio - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irka-chernih's Weight History

View Complete History

irka-chernih's Journal, 08 May 18

Submit a Comment

irka-chernih's Weight History