Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 120.51g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Плов со Свининой, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Muay Thai - 1 hour, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|