Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 102.38g | Carbs: 343.30g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Батон, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Черноголовка Дюшес, Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Шаурма с Курицей. Dinner: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|