Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 75.66g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Włocławek Ketchup Pikantny, Olej Kokosowy, Parówka, Masło, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Biały, Włocławek Ketchup Pikantny, Szynka z Kurczaka, Masło. Dinner: Kiełbasa z Grilla, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Other: Biedronka Paluch Serowy, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Sałata, Masło, Szynka z Kurczaka, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orzeszek.'s Weight History
|