Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 66.40g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Ikea Имбирное Печенье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Зелёная Фасоль Целая. Dinner: Красное Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Чай, Ikea Имбирное Печенье. more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Yoga - 50 minutes, Treadmill - 54 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|