Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
133.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 140.35g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Село Зеленое Сливки 10%, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Помидоры, Деревенский Сыр Дружба Сыр Плавленный , Авокадо Авокадо, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Lunch: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Макароны. Dinner: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Голландский, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Ашан Груша Вильямс, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|