Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 110.08g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Ашан Хлеб Бородино, Джюгас Сыр Пармезан, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Champion L-Carnitine Bar, Вареное Яйцо, Bonduelle Кабачковая Икра, Ашан Хлеб Бородино, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 47 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|