Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4078 kcal
|
Fat: 114.94g | Prot: 273.12g | Carbs: 487.27g.
Breakfast: Пекарь Северной Столицы Моя Мечта, Кофе Эспрессо, Яичный Желток, Яичный Белок, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Помидоры. Lunch: Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе Эспрессо, Куриное Филе, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Базилик, Кинза, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Snickers Сникерс, Лазанья с Мясом, Gerber Фруктовое Пюре Персик. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят, Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|