Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 96.27g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Суши Маркет Ролл Филадельфия, Яичница, Лента Хлеб Зерновой Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Маасдам, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином. Lunch: Yogumi Замороженный Йогурт, Сабвей Куриная Грудка, Суши Маркет Лава, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Dinner: Сельдь Соленая, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|