Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 50.88g | Carbs: 162.77g.
Lunch: Patates Kızartması, Muratbey Burgu Peynir, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Un Helvası, Muz. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|