Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 110.55g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Chleb, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Masło. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Naleśniki z Serem. Dinner: Pasztet Pieczony, Chleb Wieloziarnisty, Nasze Smaki Żywiecka, Masło, Chleb Biały. Snacks/Other: Galareta Wieprzowa. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markrzys58's Weight History
|