Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 127.62g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Льняные Семена, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Вырезка, San Bonsai Лапша Гречневая. Dinner: Foodtrade Имбирь Маринованный, Помидоры, 4 Сезона Гавайская Смесь, Кета. Snacks/Other: Морковь, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
|
375 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|