Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 63.43g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Едим Дома Торт Пряный Морковный, Ашан Сыр Российский 50%, Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сыр Российский, Гороховый Суп, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные. Dinner: Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская с Добавлением Масла, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Банан, Chiaru Семена Чиа, ЯНТА Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cross Training - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 2 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annakur16's Weight History
|