|
Ну что, взвесилась😤 Так хотелось увидеть прежний вес, все же неделю почти уже на ПП и спорте... но нет, отпуск бесследно не прошёл 🙈 расстроилась(
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 135.43g | Carbs: 88.44g.
Breakfast: Мой Овсяноблин, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Данон Биойогурт Натуральный, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Good Food Миндаль Сушеный, Чернослив. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
04 May 18 by member: Efox7
|
04 May 18 by member: katerinka_trufel
|
Отпуск даёт более важные вещи, поэтому чуть прибавить это не беда, правильное питание и все уйдёт 😊
04 May 18 by member: Ferity_Felicity
|
Наталья я полностью с вами согласна, поэто в отпуске и не считала кал🙃 И не о чем не жалею...))
05 May 18 by member: katerinka_trufel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_trufel's Weight History
|