Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 63.03g | Carbs: 275.80g.
Breakfast: Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Ekmek, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola, Makarna. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi, Akmina Limonlu Soda, Şeker, Rocco Sıkı Şeker, Helva. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrlkskn81's Weight History
|