|
Сегодня проснулся жуткий аппетит🤔
Первый день моих попыток делать вакуум и наули
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 97.99g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Milbona Сыр Эмменталь, Велком Ветчина из Окорока, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Глобус Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рыбные Котлетки из Кеты(Ужин Дома). Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Яблоко, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Простоквашино Творог 9%, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaShatoni's Weight History
|