Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3381 kcal
|
Fat: 131.35g | Prot: 97.85g | Carbs: 460.63g.
Breakfast: Яблоко, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой , Чай Несладкий, Хлеб Черный, Батон, Микоян Сало, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Tropicana Вишневый Сок, Апельсиновый Сок. Lunch: Печенье к Чаю, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Батон. Dinner: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Кефир 1%, Банан, Яблоко. more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 39 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|