Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 103.25g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Нутрия, Гречневый Суп, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 2,5%, Нутрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Банан, Яблоки Джонаголд, Смачненький Машенька. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lenkafeyka's Weight History
|