joggie1971's Journal, 04 May 18

Zo weer afgevallen. Werderom niet veel toch heel blij. Nu even afwachten hoeveel mijn dochter is afgevallen, maar die slaapt nog lekker.

103.7 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 18.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

988 kcal

Fat: 43.87g | Prot: 56.38g | Carbs: 88.88g.   Breakfast: Crownfield Granola Fruit & Noten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lijnzaad Zaden. Lunch: Aldi Soepgroenten, Kania Groentebouillon, Lidl Mager Gehakt Half om Half. Dinner: Gebakken Ei zonder Vet, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Snacks/Other: Banaan, Aldi Mini Crackers. more...

2877 kcal

Exercise: stappenteller - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...