Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
56 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 74.07g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творожное Желе, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Молодой Зеленый Лук. Lunch: Махеев Кетчуп Томатный, Водар Хлеба Хлеб Бородинский Особый, Гречка Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (без Кожуры). Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Манго, Зеленый Чай, Киви. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|