Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 56.67g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлета Свиная на Пару, Pasteroni Спагетти 114. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Апельсин, Pasteroni Спагетти 114, Котлета Свиная на Пару, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Минская Марка Кефир 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|