Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 123.45g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Клубника, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard, EPICA Йогурт Питьевой , President Творог 0%. Snacks/Other: Bombbar Chocolate , Эмиль Ряженка, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|