Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
133 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 137.76g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Слобода Биойогурт с Лимоном, Печем Дома Кекс Шоколадный, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Деревенский Сыр Дружба Сыр Плавленный, Котлета Куриная , Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Гусиное Мясо. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриная Грудка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Гусиное Мясо, Котлета Куриная , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Ашан Миндаль Сушеный, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|