Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
60 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 122.55g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Пирог творог лаваш, Вино Сира. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеин. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Пастила Ванильная, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаЛаскава's Weight History
|