Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 84.73g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Козельский Живая Сметана 10%, Лук, Шампиньоны. Dinner: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Snacks/Other: Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника, Окей Яблоко Грени Смит, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. more...
|
|
4456 kcal
|
Exercise:
Ходьба на Степе - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|