Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 105.90g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Жареное Яйцо, Сочень с Творогом, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лечо. Dinner: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Exponenta Active Клубника. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka-chernih's Weight History
|