Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3647 kcal
|
Fat: 176.95g | Prot: 127.95g | Carbs: 407.44g.
Breakfast: Славянка Конфета Жаклин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Хлеб Черный, Микоян Сало. Lunch: Чай Несладкий, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Конти Конфета Золотая Лилия, Батон. Dinner: Апельсиновый Сок, Печенье к Чаю, Кефир 1%, Яблоко, Tropicana Вишневый Сок, Апельсиновый Сок, Греческий Салат, Микоян Сало, Хлеб Черный, Куриный Суп. more...
|
|
3169 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|