Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 95.66g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Редис, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Брест-Литовск Сметана 15%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Яичный Омлет, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Горчица, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Аристей Сыр Фету Мягкий, Яичный Омлет, Лаваш. Dinner: Абибок Пюре из Груш, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Белый Пеликан Молодежная Смесь. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|