Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 110.71g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Гурман Полутвердый Сыр Миасский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Мегамарт Эклер с Масляным Кремом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Dinner: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 32 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|