Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 81.80g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав, Царь Хлопья 5 Злаков, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Курица Вареная, Брокколи с Чечевицей 26. Dinner: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Snacks/Other: Мандарин, Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (без Кожуры), Сушеные Яблоки, Овсянки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetik890's Weight History
|