|
Ну что ж ,с учетом сколько запрещённого и излишнего я позволяла себе на этой неделе, результат очень даже неплохой:) главное, что не плюс😂
|
60.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 80.11g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: Яйцо, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Банан, Пп Панакота. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|