Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 48.60g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Липовый, Творожные Кексы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Козельский Живая Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Помидоры. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Липовый, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Окей Яблоко Грени Смит, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. more...
|
|
4477 kcal
|
Exercise:
Ходьба на Степе - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|