Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 63.02g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Ser Cheddar, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Suszone Pomidory, Pestki Dyni, Surowe Warzywa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Kapary, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Łosoś, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Ser Gouda lub Edamski, Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Majonez, Surowe Warzywa. Snacks/Other: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem, Łaciate Mleko Junior, Kawa. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|