|
Ну хоть не больше 😂радует, что праздники кончаются и я возвращаюсь к прежнему режиму
|
50.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 69.72g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Данон Творог Мягкий 0%, Микаелло Ореховая Пирамидка с Лесным Орехом, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кефир 1%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Lenny&Larry's The Complete Cookie White Chokolaty Macadamia. Lunch: Куриное Филе Вареное, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Славица Мороженое Сырное, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Морковь Свежая, California Gold Nutrition MPI 90. more...
|
steady weight
|