Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 151.58g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Сахар, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи. Lunch: Schwartau Соус Шоколадный, Куриная Отбивная, Пир Кальмар Жареный в Сухарях (Кольца), НК Сити Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики. Snacks/Other: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
|
3232 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 6 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|