|
12 треня
Съела протеиновые конфетки🙈
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 102.00g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Грушей, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебец, Жареное Яйцо, Куриное Филе с Ананасом (Ужин Дома). Lunch: Хлебец, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе с Ананасом (Ужин Дома). Dinner: Помело, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Protein Cake Bites. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaShatoni's Weight History
|