|
Растяжка и пилатес
30 мин бассейн
Ура!
|
84.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 114.99g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры). Lunch: IL Патио Лосось на Гриле, Лосось, Вино Красное Сухое. Dinner: Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная. Snacks/Other: Шоколадница Торт Прага, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
|
3656 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour, Pilates - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena~surprising's Weight History
|