Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 111.69g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Гречка, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный), Золотой Изюм (без Косточек). Dinner: Фундук, Творожное Суфле, Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе на Гриле, Печеные Овощи. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanikogosyan's Weight History
|