Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 97.94g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Кешью, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рибай Стейк, Кускус (Вареный). Dinner: Food Master Кефир 1%, Запеченная или Жареная Форель, Молодой Шпинат, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Adal Творог 0,6%, Dr.Korner Хлебцы Медовые, Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|