Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
125.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 69.05g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Замок Молоко 2,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Мёд, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: RIOBA Горький Шоколад 72%, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|