Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 89.23g | Carbs: 250.49g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Вода, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Куриная Печень. Dinner: Твердые Конфеты, Вафли, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Твердые Конфеты, Песочное Тесто (Типа Печенья), Суфле, Козинаки, Гранат, Вода, Зеленый Чай, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кефир 1%, Домашний Адыгейский Сыр. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
ни как не могу привыкнуть что вес перед началом цикла + 1,5-2 кг, но и огорчило что вес стоит и не двигается неужели сократить каллории до минимума придется?
30 Apr 18 by member: Станислава 0604
|
Сокращать ничего не нужно, все уйдёт само, главное не срываться и не увеличивать каллораж
30 Apr 18 by member: aybike282
|
держать, наслаждаться и не сдаваться )
01 May 18 by member: tiytat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислава 0604's Weight History
|