Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 84.42g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Рис Вареный, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Борщ с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Хлеб, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
147 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|