belLa2118's Journal, 30 Apr 18

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😬😬😬
...und dabei bin ich so diszipliniert
(teilweise 2x am Tag/Fitness, super Ernährung...) 😔😔😔

59.5 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2018:

489 kcal

Fat: 15.69g | Prot: 26.88g | Carbs: 58.17g. Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, REWE To Go Stille Limo Zitrone Limette Ingwer, Dinkelbrötchen, Eiweiß. Snacks/Other: HEJ Nutrition Natural Bite Almond & Sea Salt, Schöller Big Sandwich. more...

594 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...

Gaining 0.4 kg a Week

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Comments

Könnte es dann nicht auch einfach Muskelmasse sein?

30 Apr 18 by member: Hörbe mit dem großen Hut

Ja, davon gehe ich auch aus... aber fürn Kopf ist halt blöd 🙈😂

30 Apr 18 by member: belLa2118

Spiegelbild ist wichtiger.. Ich bin 1 Tag nach dem Beintraining manchmal bis zu 1.5 kg schwerer das geht dann so in 4 Tage wieder weg

30 Apr 18 by member: Aykut 92

Ja, das wird es wohl auch sein... 🙄💪🏼☺️

30 Apr 18 by member: belLa2118

Heute war Vollmond, wieg dich morgen nochmal 😉

30 Apr 18 by member: Sabi1965

Ganz natürliche Schwankungen ✌🏻

30 Apr 18 by member: wuschal

1. braucht der Körper genug Erholungsphasen zwischen den Sporteinheiten (Tag Pause) und zweitens wird neben dem Vollmond (Wassereinlagerung) auch der aufgebaute Muskelanteil gewachsen sein. Wenn du Kohlenhydrate isst musst du rechnen: mehr Muskelmasse mehr Wasser, das darin gespeichert wird ☝️

30 Apr 18 by member: Ailinn


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